Dukan Kuren afføring

Når den daglige kost ændres så radikalt som den ofte gør ved en slankekur, oplever mange i større eller mindre grad problemer med afføringen.

Specielt i starten "angrebsfasen" holder trangen til at gå på toilet pludseligt op.

Typisk er det et tegn på, at du simpelthen ikke spiser nok og ikke indtager nok protein, nok grønt og får fibre nok. Det er ekstremt vigtigt at indtage nok føde, for at få en effektiv kur og som bonus bliver din slankekur også langt mere behagelig end ellers.

Husk også at drikke masser af vand - hele dagen lang.

Undgår afføringsproblemer med Dukan Kuren ved:
  1. Spis nok
  2. Drik rigeligt med vand
Det er en klassisk fejl at holde igen med føde, når vi starter på en slankekur. 

Efter en uge på kuren oplever de fleste en normalisering omkring deres afføring og har 1-2 toiletbesøg om dagen.

Læs evt. Dukan Diæt bogen for at få flere tips omkring dit daglige indtag af føde og væske for at opretholde den optimale kropsfunktionalitet.

Dukan Diæt opskrifter

Udover den officielle Dukan Diæt bog og opskriftssamling, som du kan se ude til højre, så giver denne korte video et herligt indblik i de mange muligheder som Dukan diæten rent faktisk åbner for.

De fleste oplever en helt ny glæde ved det de putter i munden allerede efter ganske kort tid på kuren. Den simple forklaring er, at de ganske enkelt bliver sundere og mere veltilpas i hele systemet.


Kast dig ud i det og find opskrifter her på siden eller i bøgerne, der er skrevet af kurens opfinder Pierre Dukan.

Dukan Kuren bog

Dukan kuren er let at gå til og kræver ikke nødvendigvis den store viden for at komme igang. Kender du nogen i din omgangskreds der har haft succes med kuren, kan det være et rigtig godt sted at starte din undersøgelsesfase. Prøv også at høre i dit netværk på eksempelvis Facebook omkring dine bekendtes erfaring - der vil helt sikkert være nogen der har forsøgt sig med Dukan Kuren og der er også gode chancer for at de har haft held med forsøget.

Men viden fra venner og familie er én ting - det at gå direkte til kilden er noget andet. Selvom det kan virke uoverskueligt at gå igang med at læse en hel bog for at tage sig, så kan det virkelig anbefales for at få alle tips og tricks helt ind under huden. Vi anbefaler altid at du starter med den originale Dukan kuren bog for at få det basale på plads. Se det som en investering af din tid, der betaler sig tilbage mange gange. Der findes mange kilder på nettet der bidrager med forkerte anbefalinger om Dukan kuren. De er sjældent farlige, bare forkerte og uhensigtsmæssige.

Lige nu (opdateres dagligt) kan bogen købes billigt hos: 

ButikPrisGå til butik
Gucca Til butik
Saxo Til butik