I Køkkenet med proteinkuren Dukan Diæten NY kogebog om Dukan Kuren 2013

Helt ny officiel kogebog fra Pierre Dukan!

Lige nu (opdateres dagligt) kan bogen købes billigt hos: 

ButikPrisGå til butik
Gucca Til butik
Saxo Til butik

Allerede den 25. april udkommer den nye kogebog i forlængelse af den succesfulde slankekurs massive introduktion i Danmark gennem det sidste halve år. Den nye bog er længe ventet, for den god og velfungerende diæt er i høj grad basseret på den gode mad, som Dukan Diæten tillader.

Med hele 200 fremragende opskrifter løber du ikke længere tør for inspiration - tværtimod finder du helt nye muligheder og kombinationer, så din slankekur ikke længere føles som en belastning, men snarer som en gave.

Kogebogen udkommer endelig på dansk og de 200 opskrifter er specielt udviklet til diætens første 2 faser - angrebsfasen og vekselfasen. Det betyder flotte rene proteinretter og retter med proteiner og grøntsager.

I kogebogen finder eksempelvis lækre opskrifter på kylling, okse, desserter og kager - der er rigeligt at kaste sig ud i.




Dukan Kuren udregning

Når du starter på Dukan Kuren er det ud fra en eller anden målsætning om at tabe dig. Når du har fastlagt din målsætning (hvilket bør være din idealvægt) kan du få udregnet hvor mange dage du skal være et de forskellige faser af slankekuren.

På Dukan Kurens officielle hjemmeside kan du gøre dette helt gratis i fire simple steps - det er meget let.


1. Det første du skal gøre er udfylde data med dit navn, dit køn, din nuværende vægt og din e-mailadresse.


2. Herefter skal du udfylde din ønskede vægt (din idealvægt) og her gælder det om at være afklaret omkring hvad du bør veje. Du skal også fortælle systemet om du har været på slankekur før, hvad din højeste vægt har været gennem tiden, hvad din laveste vægt har været, hvad du normal vejer og din højde.

3. Det næste du skal gøre er at udfylde om du har travlt med at tabe dig (f.eks. inden et bryllup, eller hvis din nuværende vægt truer dit helbred). Du skal også fortælle om der er tendens til overvægt i din familie, lidt om om du føler at du har let ved at tabe dig, om du føler dig træt når du spiser mindre end du plejer og vurdere strukturen på dine knogler.


4. Til sidst opretter du en gratis profil med fødselsdato, brugernavn og kodeord. Klik "Calculate" knappen og få dit tidsskema til de enkelte faser.

Lav dit personlige slankeskema gratis på den officielle hjemmeside her

Dukan Kuren kogebøger og opskriftsbøger



Når man er på slankekur gælder det om at holde motivationen for at nå sine mål.

En af de allervigtigste måder at holde "ud" er at nyde de muligheder som en god slankekur som Dukan Diæten tilbyder og Dukan Kuren tilbyder tilfældigvis rigtig mange muligheder for også at nyde tiden.

Mulighederne kan du foreksempel læse om her på hjemmesiden, men hvis du vil have fuldt udbytte kan du anskaffe dig nogle af de mange bøger som Doktor Pierre Dukan er forfatter til.

Udover "biblen" Dukan Diæten på bog findes der faktisk ikke en eneste anden bog af Pierre Dukan der er oversat til dansk og det er rigtig ærgerligt, for der findes rigtig mange i udlandet.

Prøv engang at følge linket herunder til verdens største boghandel på nettet, hvor du kan shoppe sikkert og let og få endnu mere inspiration til køkkenet og Dukan Diætens hemmeligheder.

→ Gå direkte til Dukan bøger