Dukan Kuren afføring

Når den daglige kost ændres så radikalt som den ofte gør ved en slankekur, oplever mange i større eller mindre grad problemer med afføringen.

Specielt i starten "angrebsfasen" holder trangen til at gå på toilet pludseligt op.

Typisk er det et tegn på, at du simpelthen ikke spiser nok og ikke indtager nok protein, nok grønt og får fibre nok. Det er ekstremt vigtigt at indtage nok føde, for at få en effektiv kur og som bonus bliver din slankekur også langt mere behagelig end ellers.

Husk også at drikke masser af vand - hele dagen lang.

Undgår afføringsproblemer med Dukan Kuren ved:
  1. Spis nok
  2. Drik rigeligt med vand
Det er en klassisk fejl at holde igen med føde, når vi starter på en slankekur. 

Efter en uge på kuren oplever de fleste en normalisering omkring deres afføring og har 1-2 toiletbesøg om dagen.

Læs evt. Dukan Diæt bogen for at få flere tips omkring dit daglige indtag af føde og væske for at opretholde den optimale kropsfunktionalitet.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar